今天，手機已經成爲人們不可或缺的東西，很多人長時間低頭玩手機，對我們的身體造成一定的危害。那麼，長時間玩手機有什麼危害呢？下一位編輯介紹六個長時間玩手機的危害。
1·增加患腦瘤風險
美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明玩手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。沒有獨特的偶然，瑞典阿勒布魯大學醫院的醫學專家也發表了研究結果，分析了11項世界性的相關研究，發現每天使用手機1小時，長期以來，足以增加腦腫瘤的風險。專家注意到，使用耳機時不要用耳機接聽，在接通電話的前5秒不要讓手機接近耳朵。
2·手機皮膚炎
很多患者出現在耳朵和臉頰不明原因的疹子上，有些患者的手指也出現了類似的疹子，醫生推測手機過度使用可能會引起皮膚過敏。對此，英國皮膚醫學會發表的研究資料顯示，長期使用手機後，手機表面的鎳材質接觸過長，皮膚過敏，有可能產生被稱爲手機皮膚炎的紅色或癢疹。
3·傷眼
躺在牀上玩手機時，會對左右眼造成很大的壓迫力，壓迫血管，供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。在黑暗的環境下看手機屏幕，屏幕的強光給眼睛帶來強烈的刺激，眼睛疲勞，不到一個月就近視，散光。
4·減少睡眠
充足的睡眠是健康生活的必要保障。玩手機時，身體褪黑色素(垂體分泌，直接影響睡眠質量)的成果減少，睡眠減少，睡不着。我相信半夜甚至更晚玩手機的人都有深刻的經驗。不困，不想睡覺。
5·影響工作，降低創造力，影響效率
研究人員發現，如果人們專心工作，學習時被電話中斷，最多需要15分鐘。更嚴重的是，假如電話鈴聲大作，人們必須放下工作中接聽，會對人的工作效率和心態造成挺大的影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。
6·頸背受損
長時間低頭看手機會導致頸椎和背部肌肉受損。英國對年輕人的調查顯示，去年84%的年輕人過度使用智能手機、平板電腦等，脖子不舒服。在使用電子產品的時候，經常改變坐姿可以減輕背部的疼痛，減少智能手機的使用時間也可以緩解頸部的壓力。還有一個小竅門，將手機拿到面前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。
