生活中腸胃膨脹疼痛常見，腸胃膨脹疼痛的原因很多，飲食過快，大量氣體進入腸胃，腸道排放障礙或消化不良等，引起腸胃膨脹疼痛。腸胃脹痛發生後，要注意自己的飲食，加強腸胃蠕動，緩解症狀。
腸胃脹痛是什麼原因
1、飲食過程中大量氣體、精神因素或胃腸疾病，增加唾液，隨唾液吞下大量氣體，大量飲用水和飲料時吞下的空氣。
2、腸道排空障礙、腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積存過多的氣體和液體，引起腸胃膨脹。
3、消化不良，含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量，影響正常蠕動產生腹脹，長期廣譜抗生素可抑制腸道正常菌羣，食物發酵產生氣體。
腸胃脹痛要注意什麼
1、平時要注意多吃軟的食物，容易消化的食物，淡不油膩，纖維素少而柔軟的食物，如水果、蔬菜、豆腐、粥類、鮮奶、饅頭等。
2、注意補充營養，在保證身體充足的熱量攝取的同時，減少胃的工作量。多吃高蛋白食品和高纖維素食品，保證體內各種營養充足，防止貧血和營養不良。
