由於長時間坐着和鍛鍊不足，現在很多人肚子很大，特別是對於加班熬夜的上班族來說。腹部減肥其實比腿容易，主要從節食和運動兩部分進行。運動主要集中在減大腹部運動項目上，腰部鍛鍊，甩掉腹部脂肪。但是，運動不能取得良好的減肥效果，還是要增加飲食。例如，減大肚子的茶需要很好的減肥效果。
哪種茶能擴大肚子
1、黑茶:被稱爲生命之花，是有助於消化、解除油脂的植物。飯後喝一杯，就能消除油膩的感覺，讓胃變得輕鬆。
2、荷葉茶:荷葉茶是夏季非常受歡迎的茶類飲料，具有良好的通便效果，改善便祕狀況，有助於消化，有助於減大肚子的效果。
3、山楂茶:山楂本身具有良好的消食作用，有助於去除油脂，排出體內廢物，分解脂肪。
4、烏龍茶:烏龍茶有助於消化、去除痰、去除油膩的油脂。但是請注意不要經常喝。幾天喝一次，喝多了胃可能受不了。而且，最好不要空腹喝。飯後喝有減大肚子的效果。
