呼吸是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中，如鼻竇、咽喉，散發出的臭味可能是由口腔疾病或消化系統疾病引起的。爲了保證口腔衛生，有必要調整腸胃的消化功能。早上喝牛奶可以達到緩解口臭的效果，喝檸檬水、酸奶和蜂蜜水。這些食物對調節腸道功能有一定的作用。
一、口臭適合吃的食物
1、牛奶，喝牛奶可以緩解口臭，很多人喜歡吃重食，吃完後，嘴裏會有濃郁的味道，這個時候喝牛奶會有很好的緩解作用。
2、檸檬能解渴，用檸檬泡水喝，能有效緩解口臭。
3、蜂蜜、蜂蜜具有滋潤腸胃的功能，對便祕引起的口臭有效。
4、適量飲用茶葉，可清熱除火，具有抗菌消炎、口腔清潔等作用，可有效預防和改善口臭患者。
二、口臭注意事項
1、應注意口腔衛生。如患胃炎、牙周病、齲齒等，應積極接受治療。
2、不抽菸、不喝酒、不吃蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物。
3、可嚼口香糖。
4、用知柏地黃萬子銀降火，長期服務必須覈實。建議去醫院檢查。
