衆所周知，放屁也是身體排泄的一種方式，可以及時排出腸道中的垃圾。一般來說，人們每天都會排出腸道的氣體，這樣可以避免腸道中過多的氣體腹脹的症狀。食物在胃腸消化後，多少會產生氣體，如果有放屁的表現，就不必太擔心了。那麼，每天放屁幾次最健康呢？
每天放屁幾次最健康？
一般來說，人們吃完食物後，這些食物需要胃腸消化。消化過程中，許多益菌參與消化，產生氣體，這些氣體以放屁的形式排出體外。普通人每天放屁次數爲6~20次，超過這個範圍，放屁次數異常增加的話，警惕疾病來訪。人的胃腸功能紊亂後，一天可能會多次放屁。每天放屁次數從6次到20次，排出的氣體從500毫升到1500毫升是正常的情況。
放屁次數增加的原因是什麼？
1、患胃腸炎
生活中，有些人經常放屁，可能出現胃腸道疾病，如常見胃腸炎。急性發作期間，人們的放屁量異常增加。由於腸胃炎急性發作期間，此時腸胃功能異常紊亂。如果不及時用合理的藥物控制胃腸炎的發展，人們就會腹瀉、腹痛、放屁量增加。
2、吃太多生氣食物
在現實生活中，有些人不注意飲食問題，也容易增加放屁量。常見的暴飲暴食、飲食不規則等腸胃功能紊亂，短時間內放屁次數可能會增加。有些人經常吃容易生氣的食物，如常見的雞蛋、紅薯、豆類食物等，有可能導致一天放屁量異常的症狀。爲了避免這種情況，人們應該少吃生氣的食物，注意飲食規律。
3、患急性大腸症候羣
放屁量增加時，也可能出現急性大腸症候羣。急躁的大腸症候羣出現，主要是腸道細菌發酵速度非常快，在食物消化過程中容易產生很多氣體，腸鳴。因此，如果出現急性腸道綜合徵，需要及時採取有效措施來改善疾病。
