腰中間像斷了一樣疼，主要是腰肌纖維組織炎症引起的。長時間保持姿勢或重複某種動作，容易引起腰部肌肉纖維反覆牽引，局部充血浮腫形成無菌炎症，引起腰部肌肉疲勞，在微小的外力作用下，量變引起質變，引起局部肌肉劇烈疼痛。椎間盤突出症嚴重，椎間盤脫出時椎管內的壓力急劇變化，腰部突然疼痛。
腰部中間疼痛如何
1、立即到醫院診斷治療，檢查腰椎放射線片，醫生詳細檢查明確診斷，按醫生指示治療。
2、鍼灸按摩方法可治療。針對腰肌勞損，可配合中藥內服治療。
3、功能鍛鍊也很重要，根據護士制定的計劃每天進行功能鍛鍊。增強腰背肌力，改善腰背肌血液循環，消除炎症反應，有利於恢復。
如何預防腰部中間斷裂的疼痛
1、堅持鍛鍊，不要總是保持一種姿勢進行生活活動，在室外運動，伸展僵硬的肌肉。
2、保持良好的心情，學習自我調節和放鬆，入場保持緊張的心情，肌肉僵硬不放鬆。
3、注意飲食，多吃蔬菜水果，補充機體所需要的的營養物質，提高腰背部肌肉的質量。
