肘部也就是肘部，在醫學上指上臂和前臂交接的部分，可以連接上臂和下臂，起到彎曲的作用。在日常活動過程中，肘關節對胳膊的活動範圍和力起着重要作用，肘關節出現一系列不適應，胳膊的靈活性和活動範圍可能會受到影響。臨牀上，一些羣體可能肘關節疼痛，往往與各種因素有關。
肘部疼痛無法緩解
1、通常，受長期過度勞累或舉重物等因素的影響，肘關節和相關肌肉可能會出現過度勞動，引起關節疼痛無力的症狀。此時需要適當的休息，可以用冷毛巾冷卻疼痛部位，每次持續20分鐘左右，有助於放鬆緊張的肌肉，緩和疼痛的症狀。冷敷2天左右可以加熱，減輕肌肉痠痛無力。
2、需要注意的是，如果經常出現肘部痠痛無力的症狀，就需要考慮疾病的可能性，建議去正規的醫院進行詳細的檢查，明確病情後再對症下藥。爲了預防肌肉疼痛，平時可以適當地進行肌肉訓練，逐漸提高肌肉的受力。同時，飲食上還需要補充蛋白質、碳水化合物、維生素C等營養物質，有助於在一定程度上緩解肌肉疲勞。
