背痛是指出現在胸腰背部的局部疼痛感，按疼痛部分分爲腰背痛和背痛，胸背痛和背痛是常見的症狀。勞損、炎症、外傷、退行性變化、腫瘤、內臟病等，其疼痛程度不同，性質也不同。
一、背部疼痛的原因
1、頸椎運動不正確或睡眠時姿勢不正確，會給背部肌肉帶來壓力，導致背部疼痛。
2、頸部扭傷和僵硬的頸部往往是由於頸部運動不當或局部肌肉扭傷造成的身體姿勢不良。病史短，壓痛點固定，位於肌肉損傷部位。肩胛骨上部比較常見，伴有肌肉痙攣，可以到達有明顯壓痛的索狀肌腱束，頸部活動受到限制。
二、背部疼痛的治療方法
1、緩解頸部疼痛的2~3條毛巾擰成辮子，用雙手握住各端，然後拉伸扭曲的毛巾放在脖子後面，慢慢上下揉搓脖子，有助於釋放緊張。
2、鍼灸療法：鍼灸可以促進血液循環，並具有鎮痛作用，對急性疼痛有相當的療效。如果患有慢性腰肌勞損，使用局部灸，可以放鬆肌肉。
3、藥物治療:局部癲癇和熱痛，可用於血瘀清熱，無腫脹但疼痛，可附傷口軟膏。口服用藥，通常以非固醇抗炎止痛藥爲基礎。
4、用一隻手握住脖子後部，使手掌根部與耳朵對齊，靠近顱骨底部，保持緊張。用手指作爲槓桿，向手掌底部施加壓力，將頸部推向肩部。重複幾次。做一些溫和的拉伸，使頸部傾斜或旋轉。
