小腿疼痛無力通常是由疲勞過多或運動量過多引起的，生活中受到不良影響的話，腳的肌肉會產生大量的乳酸，長期以來腳的肌肉會產生疲勞和浮腫等。另外，關節炎等身體的其他疾病會影響腳的血液循環，長期壓迫腳的神經，也會感到小腿疼痛無力。
小腿痠軟該怎麼辦
1、輕微症狀，抓住小腿肚子，熱敷會鬆弛。
2、症狀嚴重時，按摩委中穴後，4根手指按壓小腿肚，腳趾用力向上翹曲，可以緩和。
3、夜間發作，下牀用力踩地。幼兒抽筋，捏食指第二關節橫紋前，掌尖前，向指頭方向揉。如果需要長時間站立工作或乘車沒有座位，站立時踩到肩膀寬度相同的姿勢，膝蓋稍微彎曲，重心就會落在腰部之間，小腿不僅疼痛，膝蓋也不容易受傷。
4、承山穴:位於小腿肚，站在腳尖時，小腿肚會出現人字紋，其人的頂端就像峯尖。抽筋時，輕輕按壓承山、委中穴可緩解，虛症小腿痠軟，從委中按壓承山，直接按壓腳後跟，可疏通聯繫。作爲運動前的溫暖操作，可以減少運動傷害。
5、崑崙穴:腳外踝後跟骨凹陷處。協助委員會可以治療腎虛腰痛、小腿疼痛。小腿痠痛要由崑崙穴一直按到足小指外側，也治療小腿無力。抽筋過後，捏崑崙穴收功保健。這個洞刺激強，孕婦不能按，可能有滑胎的危險。
