隨着日常生活的提高，越來越多的人改變了糖尿病，糖尿病不再出現在老年人身上，青年也患了糖尿病。糖尿病人大多喜歡吃甜食，得了糖尿病一定要控制自己的飲食，在食物方面糖尿病人要科學選擇，合理搭配。這四種食物儘快列入黑名單。
一、糯米
1、糯米的碳水化合物非常高，糯米很容易被腸胃吸收，加速血糖上升。糯米口感綿密，蛋白質、碳水化合物豐富，脂肪豐富，維生素豐富，少量吃糯米有健脾養胃的效果。
2、糯米常做糉子、八寶粥、年糕等小吃，經過加工糯米含糖量非常高，這類食品糖尿病人儘量遠離，不要吃。暫時貪婪的嘴會加速血糖的上升。
二、肥肉
肉類食品中含有豐富的蛋白質，肉類食物中的營養物質是植物食品不能提供的。糖尿病人必須吃肉，但吃的肉必須合理選擇。瘦肉類、魚類富含豐富的優質蛋白質，補充日常必要的能量。肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，膽固醇含量偏高，食用後嚴重影響血糖，不建議食用。
三、榴蓮
1、榴蓮被稱爲“水果之王”，是著名的熱帶水果之一。榴蓮營養價值極高，食用榴蓮具有良好的補氣作用，是良好水果類的營養來源。
2、榴蓮是高熱量高糖的水果，大部分含有糖類物質。石榴蓮果肉中含有11%的澱粉、糖分13%、蛋白質3%、維生素B1、B2、c等維生素，是營養密度高、均衡的熱帶水果，糖分豐富，熱量高，糖尿病患者難以食用。
四、釋迦
釋迦果爲熱帶果，果肉清甜，果實營養極爲豐富，蛋白質含量豐富。釋迦果營養價值高，但熱量極高，不適合糖尿病人食用。釋迦的糖分含量超過14%的糖分高，血糖值的上升會加速。可以選擇含糖量少的水果，儘量不要吃這樣高糖的熱帶水果，保持血糖的穩定。
對於糖尿病集團來說，各種食物都不是否定的，任何食物都不是絕對不能吃的對於選擇食物來說，必須根據個人的身體狀況合理吃，選擇可靠的關注食物的糖升指數。均衡的組合，合理的攝取以上4種食物儘量不吃，健康的生活離不開均衡的組合。
