服用激素類藥物容易發胖。這種情況是藥物性肥胖，一般停藥後體重會逐漸減輕。吃激素髮胖具體會消失多久，主要看肥胖的嚴重程度，有些人可能會消失幾個月，吃這種藥發胖。有些人可能需要一兩年甚至幾年才能逐漸減肥。對於吃激素藥發胖的情況，必須正確面對。恢復期間，注意不要吃太油膩的食物。
如何吃激素減肥
1、烹飪飲食，多吃清淡的食物，減少熱量攝取。平時少吃主食，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸或油膩的食物。控制飲食，達到瘦身的效果。
2、積極進行運動鍛鍊，加強自己的運動量，只有消耗更多的熱量，才能促進體重的下降。
3、根據患者的實際情況，適當減少至低有效劑量的激素藥物，減少藥物對身體的影響。
吃荷爾蒙不發胖
1、人體發胖的荷爾蒙主要指糖皮質荷爾蒙，其副作用是體重增加。因此，服用糖皮質激素後，患者食慾大，食量也有可能增加。患者一定要控制飲食，尤其是高卡路里的食物。醫生計劃每天的食譜，按食譜吃飯的話，熱量不會超過標準，體重也不會增加。
2、在病情允許的狀態下，建議患者適量運動，而且不要吃太多，消耗熱量，不要發胖。
