眼花是老花眼，視覺調節功能下降的現象，老花眼的原因主要是年齡增加，患者眼睛晶體彈性減弱，硬度增加，睫狀肌功能減弱，眼睛調節力減弱，近距離視覺困難。
45歲的眼睛老花正常嗎
人到40歲以上的眼睛開始向老花眼的狀態發展，看小字看不清楚。眼睛晶體一般在四十歲之後就會失去彈性，進而會導致視力下降，所以四十五歲時眼睛老花一般是正常的。隨着年齡的增長，人的晶體也逐漸老化，調節能力減退。這種生理狀況會越來越嚴重。電子產品的廣泛普及也使老花眼逐漸年輕。一旦老花眼出現，配一副合適的老花鏡是非常有效的。不要擔心。
中年人如何預防老花眼
1、用雙手輕輕摩擦眼瞼，增進眼球的滋潤閉上眼睛時拼命擡起肩膀，閉上眼睛放鬆。這樣重複操作。
2、每天晚上睡覺前，用40~50℃的溫水洗臉。把毛巾浸在熱水水中，取出後不要擰得太乾。立即趁熱敷在額頭和眼睛上，擡起頭，眼睛暫時關閉，熱敷約1~2分鐘，溫度下降後用水洗臉。
3、平時多吃胡蘿蔔等有明顯作用的食物。多吃含有豐富維生素和蛋白質的食物，可以有效地延緩眼睛的老化。
4、按摩眼睛神經和肌肉，大大緩解視力疲勞，眼睛健康操作延緩視力，有助於預防老花眼。
