在日常生活中，眼睛疼痛是常見的現象，很多患者都有疼痛和疼痛。大家可能會覺得這不是特別大的問題，但是如果沒有及時的治療，就會造成不可逆的傷害。嚴重失明，眼痛應立即到醫院治療，查明原因。另外，平時要注意眼睛的保健，注意眼睛的安全。以下是眼痛的常見保健:
1、充分休息，晚上不要熬夜，熬夜對眼睛的損傷很大，不僅容易引起眼痛，還會引起近視、散光等。養成良好的生活習慣，儘量做到早睡早起保證睡眠時間的充足。
2、對於眼睛疼痛的患者，必須防止陽光直射眼睛。如果陽光太大，出門時可以帶墨鏡，防止陽光刺眼，加劇疼痛。
3、防止過度使用眼睛。眼睛疼痛的原因往往是過度使用眼睛，眼睛疼痛後，過度使用眼睛，不讓眼睛休息的話症狀會惡化。患者一定要注意休息眼睛，可以多做眼保健操。減少看手機和電腦的時間。手機和電腦輻射大，長時間看對眼睛的損害特別大。建議一小時休息十分鐘，讓眼睛休息。多向遠處眺望或多看綠色植物。
4、大多數女性患者都有化妝的習慣，卸妝時一定要清潔。特別是眼睛的化妝品，一定要乾淨。患者必須選擇眼睛專用的化妝品。同時，卸妝時動作柔軟，不要太用力，不要用力過度引起疼痛。
5、不要用手直接揉眼睛。許多人一旦眼睛出現問題，就會下意識地用手揉，這樣很容易把細菌帶到眼睛裏。細菌入侵後，眼睛容易發炎。所以不要用手揉眼睛，儘管眼睛疼，也不要用手揉，應該馬上看醫生。儘量不要眯着眼睛看東西。
6、生病期間不要使用眼霜、眼睛精華等眼睛保養品。這些都是化學物質，眼睛疼，儘量不要用。避免這些物質刺激眼睛，加重眼睛疼痛。
7、如果眼睛疼痛難以忍受，可以適當地用熱毛巾熱敷，一般熱敷10分鐘到15分鐘，有助於緩解眼睛疼痛。
8、患者飲食以清淡爲主，儘量不要吃辛辣食物，防止內熱過多，防止眼睛發炎。多吃蔬菜和水果，補充各種各樣的維生素。適合多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素，對眼睛有很大好處。
