早上起牀後眼睛乾燥，睡眠不足或睡眠質量差，天氣睡眠環境乾燥，人體水分不足。有些眼睛姿勢不當或過度使用。當然也不排除眼睛出行病理性乾澀的可能。必須根據情況進行護理和治療。
一、醒來後眼睛乾燥的原因
1、睡眠時間短，睡眠質量差。一般來說，眼睛不舒服的原因是睡眠不足，整天工作的眼睛不能得到充分的質量好的休息，給人體提示，眼睛乾燥也是表現之一。
2、工作狀態對眼睛的傷害程度大，或者睡眼過度。長期在電腦上工作的人中，也有媒體醒來眼睛乾燥的人，也有在娛樂場所工作的人，眼睛受光的刺激過多，電焊工作人員等。
3、身體虛弱肝血不足的人也會眼睛乾燥，通常這樣的人不僅眼睛乾燥，而且口乾、口渴等。是因爲體內肝火旺盛的陰虛津傷。
4、乾眼症。乾眼症是指由於麼原因引起的淚液質量或量異常或動力學異常引起的淚膜穩定性下降，伴隨眼睛不適(或)表組織病變特徵的多種疾病的總稱。眼睛長期乾燥引起的不可逆傷害甚至失明也不容忽視。
二、醒來後眼睛乾燥的護理和治療方法
1、眼睛保溼，改善不良的眼睛習慣，使用眼藥水，在房間裏安裝加溼器等，緩解眼睛疲勞的乾燥狀態，一般可以立即恢復。
2.服用滋陰補血保護肝臟的食物。如紅棗、枸杞等都可以補養經血，平時多注意休息，身體纔會充滿活力。
3、眼睛乾燥長時間不恢復的情況下，必須立即去醫院就診，在醫生的指導下用藥，儘快緩解不適。
