發現自己有咽炎，局部總是有不適感，應該用合理的方法控制。因爲咽炎在持續發展的情況下會變成慢性咽炎，治療困難增加，疾病持續發展時各種不良症狀明顯。因此，要合理治療，正確護理身體，控制局部炎症的發展，防止咽炎惡化。那麼，有咽炎的人有什麼禁忌呢？
1、吃辣食物
咽炎最重要的是飲食清淡，遠離辣刺激性食物。許多人無度飲食，大量攝取辛辣刺激性食物，但咽炎在發病過程中，咽部不適，咽乾癢、疼痛、異物感容易，攝取辛辣食物喉部粘膜容易損傷，炎症持續發展。因此，在控制咽炎的過程中，要以清淡飲食爲主，減少這些刺激性食物的攝入。
2、疾病不治療
咽炎出現最重要的是積極治療。許多人認爲咽炎只是一個小問題，可以通過自己的調節來改善。然而，急性咽炎沒有得到控制，可能會向慢性咽炎的方向發展，增加治療難度。因此，當喉嚨有不適時及時檢查是非常重要的。只有瞭解局部病竈的嚴重性，才能對症治療。合理治療是改善疾病的關鍵，咽炎才能逐漸好轉。
3、攝入滾燙食物
出現咽炎還要注意飲食的溫度合理控制，在吃飯的過程中細嚼慢嚥。另外，等到溫度適宜再攝入食物，可以避免咽喉部位的黏膜受到損傷。很多人吃滾燙的食物，咽喉黏膜持續受到高溫刺激炎症會繼續發展，甚至還會對食管黏膜、胃部黏膜造成損傷。因此，在改善咽炎的過程中，飲食溫度合理控制也很關鍵，要等到溫度適宜再攝入食物來降低身體傷害。
4、大聲說話
咽炎最重要的是不要大聲說話。咽炎發病過程中局部發炎，咽喉不適明顯。如果你總是大聲說話，你可能會因爲喉嚨疲勞而加速疾病的發展，甚至聲音嘶啞。因此，在緩解咽炎的過程中，要注意保護喉嚨，適當喝水，不要過度勞累。不那樣的話，喉嚨的炎症會惡化。
5、抽菸喝酒
發生咽炎時，請注意戒菸。許多人在咽炎發病過程中沒有糾正不良的生活習慣，長時間吸菸喝酒，其中有害物質刺激性大，持續刺激會使咽炎發作，炎症也會惡化，可能會影響其他重要器官。爲了儘快改善，有必要管理自己的嘴。
