鼻塞是常見的臨牀症狀，影響人們的正常工作和休息，常見鼻塞的主要原因是感冒、免疫力下降、維生素不足等。很多人每天忙於工作，總是鼻塞患者加強鍛鍊，提高免疫力，除了配合醫生用藥積極治療外，日常還可以用簡單的方法緩解鼻塞的症狀。
緩解鼻塞的妙計
1、蔥緩解法:蔥有刺激性氣味，準備蔥洗淨生吃，切斷蔥白部分，白部分有粘液，這種粘液對抗鼻炎的症狀，刺激鼻子後通風，或者將粘液擦在鼻尖
2、橘皮緩解法:準備新鮮橘子，用力擠出汁液，在鼻腔塗抹汁液，在橘皮汁的刺激下鼻塞症狀也可以緩解。
3、熱敷緩和:睡覺前，準備用熱水溼潤的毛巾，把毛巾放在耳朵上加熱1分鐘，也有緩和作用。人耳有控制鼻內循環的神經，在熱刺激下血管擴張，對鼻塞有緩和作用。
4、按摩緩和:鼻子上有控制鼻內神經的穴位，即迎香穴，患者鼻塞時用手指按壓迎香穴，緩和鼻塞症狀。
5、蘿蔔汁緩和:用吸鼻器清洗鼻腔，用乾淨的棉籤蘸蘿蔔汁塗在鼻腔內，也能緩和鼻塞的症狀。
