聲音，即指喉腔。也是人體進行飲食、呼吸、發聲的器官。上連口鼻、下通肺胃是連接口腔和肺胃的通道，也是經脈循環的衝擊。如果你想保護你的聲音，你可以多吃獼猴桃、梨、甘蔗、枇杷和柚子。
一、保護聲音的水果和效果:
1、獼猴桃。維生素c含量高，緩解喉嚨炎症。
2、梨。味甘性涼，生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火。富含水分和維生素c對上呼吸道感染引起的咽乾、聲音嘶啞等有明顯的作用。
3、甘蔗。味道甘甜，主要是下氣和中氣。祛痰止渴，解熱中，生津潤燥。可治療口乾舌燥，津液不足，發燒口渴等症狀。咽喉炎患者生熟食皆可。
4、枇杷。果可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽炎患者起着明顯的作用。
5、柚子。肉質甜而香，是營養豐富的水果。具有潤肺化痰、止咳喘等效果。對咽喉腫疼患者有良好的輔助作用。
6、櫻桃。味道甘甜，含鐵豐富，含檸檬酸和維生素c。對咽喉炎患者可以增強脾胃功能，增強身體免疫力。
二、保護聲音的小方法:
1、避免長期大聲說話。大聲說話會傷害聲帶。
2、注意補水。喉嚨需要每天說話呼吸，補充足夠的水。
3、避免抽菸喝酒。因爲刺激性的食物會損害喉嚨的健康。
4、注意不要清晰聲音。因爲清除聲音的過程本身就是傷害聲音的過程。
