打鼾是由呼吸道狹窄引起的，包括鼻中隔偏曲，鼻息肉引起的鼻狹窄，扁桃體肥大和咽鬆弛引起的耳狹窄。磨牙是因爲受緊張、過度焦慮、抑鬱等心理因素的影響，此外，胃腸道疾病、內分泌失調也會導致夜間睡眠磨牙，如果體內缺乏微量元素也會引起磨牙。另外，過度疲勞，工作壓力過大，長期不規則的生活也會打鼾。
磨牙引起的原因
1、全身性因素。如果平時內分泌障礙和消化道功能紊亂，可能會導致磨牙。
2、經常意識到的磨牙症形成有條件的反射，夜間睡覺時，不由得自主磨牙。
3、情緒因素。睡覺的時候，睡覺做夢緊張的心情也會磨牙。
打鼾的原因
1、感冒或鼻炎等其他疾病時，鼻塞、呼吸困難、口腔呼吸積極。口中呼吸時，口中的軟齶會產生振動現象，這種振動現象是打呼嚕。
2、在生活中間，經常有睡高枕頭的習慣，經常把頭墊高，喉嚨壓迫，打鼾。
