裸眼視力0.4是多少度？

裸眼視力0.4爲250度左右，這是輕度近視的表現，輕度近視指的是300度以下的近視。隨着平時使用電子產品的時間越來越多，很多人眼睛乾燥，其實這是眼睛疲勞的表現，長時間不注意的話就會變成近視眼，近視眼會帶來很大的危害，被診斷爲近視眼的話，一般沒有完全恢復和治癒的方法。

如何防止近視加重

1、糾正不良的眼睛習慣，長時間使用眼睛時，每45分鐘休息10分鐘左右，可以眺望或看綠色植物。讀書或寫字時，請注意保持距離，在30釐米左右。

2、要保持正確的姿勢，坐姿要端正，不要彎腰駝背，不要躺在車上看書、看手機。注意眼睛環境，閱讀時的光線適當，不要太強或太暗。晚上看電視或玩手機時不要關燈，看東西時不要眯着眼睛。

3、保證充足的睡眠時間，每天超過8小時，避免晚上熬夜，儘量在11點前睡覺。多參加戶外活動，每天2小時左右，堅持做眼睛保健操，每天2~3次。

4、注意補充水分，多喝水，防止眼睛乾燥。營養均衡，適當補充維生素a，多吃胡蘿蔔素和鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。