頭髮稀少是困擾很多人的問題，特別是原來頭髮少，脫髮也多。頭髮稀少會影響形象，所以很多人都在考慮用幾種方法使頭髮濃密。那麼，如何使頭髮變密呢？讓我們看看。
一、注意洗髮、幹發技術
洗髮:
1、選擇適合自己頭髮的洗髮水。
2、洗滌時將適量的洗髮水倒入掌心，加水輕輕摩擦，發泡後接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時，不要用力摩擦頭髮。溼發脆弱容易受損。
4、順着頭髮自然下垂的姿勢洗髮比較好。
5、洗滌後一般加入護髮素，必要時加入滋潤素。
幹發:
1、溼發脆弱易損，幹發時用乾毛巾按，不得用毛巾擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選擇寬齒木質或角質梳子，不需要容易產生靜電的塑料梳子。
2、順發自然下垂方向分段整理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水(冷熱精)和大部分染髮劑中含有的化學物質有損傷頭髮質量的不良作用，頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤，頭髮毛不光滑，糾纏不清，脆弱
四、注意飲食
產後身體虛弱，需要補充，脫髮後需要補充更大的補充，其實這是不正確的觀點。產後脫髮主要是內分泌變化的過程，盲目補充，體內熱量過剩，反而有害健康，但吃以下食物有助於長髮。
1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，成爲無毒性物質排出體外。冬瓜、蘿蔔、白菜、菠菜、蓮藕等，大豆製品、蘑菇、黑木耳、蘑菇等也有益。
2、水果:櫻桃、蘋果、棗等。
3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含有豐富的蛋白質，但不能吃得太多。由於酸性物質，血液處於酸性狀態，妨礙皮膚和頭髮的健康。
通過以上介紹，我們知道要使頭髮濃密，除了日常正確護理頭髮外，飲食也要注意，多吃有利於頭髮健康的食物，有養護頭髮、生髮的效果，使頭髮濃密。
