頭髮對女性來說是極其重要的部位，如果一個女性沒有了頭髮美麗指數就會大大降低。很多女性都有頭頂頭髮稀少的問題存在，那麼頭頂頭髮稀少怎麼辦呢？頭頂頭髮稀少又該如何打理呢？
一、頭頂頭髮少怎麼辦
1、養成良好的作息習慣
每天應該保證充足的睡眠，研究表明，晚上入睡時間的早晚與脫髮有着直接的關聯，經常加班熬夜的人更容易脫髮。而長期的焦慮、緊張、疲勞使睡眠質量更差，這也加重了脫髮，因此改善生活習慣，保持放鬆的心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
2、儘量少用電腦少玩遊戲
隨着生活方式的改變和生活節奏的加快，使用電腦的人越來越多，研究發現每天平均使用電腦的時間越長，越容易導致脫髮。在長期上網玩遊戲的過程中容易疲勞，是中樞神經長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管減少，造成毛囊營養不良。
3、戒菸戒酒
長期的吸菸過量或阻塞與頭皮連接的細小血管，造成營養素無法到達毛囊，影響頭髮生長。吸菸會使雌激素減少，雄性荷爾蒙增加，對於雄性脫髮(溢脂性脫髮)患者來說，吸菸會使脫髮現象更加嚴重。大量飲酒會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。
4、飲食調節
出現脫髮的現象後，可以採用食療的方法輔助治療。可以適當的吃一些黑芝麻等硬殼類食物，體內缺鋅也會導致脫髮的發生，因此在選擇食物是可以適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。
二、頭頂頭髮少如何打理
1、能卷不直。對於髮量少的MM，捲髮無疑是救星啊。讓頭髮可以比較蓬鬆而且顯的多一些，所以要知道，頭髮能卷就別留直的，無論長短髮都適用哦~
2、能長不短。女人的長髮是美的象徵，而且，可以幫助我們修飾很多，臉型啊，髮量啊，頭髮一長，就看起來多了，當然也不能太長哦，建議大家一定要選擇稍長的頭髮。
3、能深色就不淺色。我們的黃種人呢，比較適合黑色的頭髮，當我們的髮量多的時候，很多人都會選擇用染髮劑來染個顏色讓頭髮不那麼厚重，那麼自然，對於我們頭髮少的人，就儘量堅持深色。
4、能齊不碎。就是說我們留頭髮的時候儘量以齊發爲準，就算不是特別齊的，也儘量不要碎髮太離譜，因爲頭髮一旦有了長短碎髮，就會讓頭髮看起來比較單薄和輕盈，更顯的頭髮少了。
5、能披不扎。這個說的就是，頭髮少的人，是儘量要讓你的頭髮展現出來的，所以可以儘可能的披頭髮，而不要扎一個馬尾，一點點的髮量就會暴露無遺，而且不好看。
7、能順不編。這個說的自然是我們的頭髮的披下來的時候，我們很多人比較喜歡編的頭髮，其實這個對於髮量少的妹子也是一個禁忌，如果你手藝高超可以遮蓋那最好，如果不知道如何掩蓋，還是儘量不要選擇編髮，特別是蜈蚣辮。
8、丸子頭。對於髮量少的人還有一個比較適合的，就是我們的丸子頭了，也就是說當我們想紮起來頭髮的時候又怕髮量太少，就可以把頭髮打毛，然後做一個好看的丸子頭和花苞頭。
9、燙蓬鬆。我們燙一個蓬鬆的，就是梨花頭，來讓我們的頭髮從髮根就開始有弧度，這樣的髮型也是比較適合頭髮少的女生的。就是每隔一段時間要再去燙比較麻煩。
女生頭頂頭髮少實在是一件非常令人苦惱的事情，對於頭髮稀少的女性來說可以積極採取本文所講的這些措施來調理自己的頭髮，長期的調理可以讓頭髮慢慢增多。同時在選擇髮型的時候可以遵照本文所講的這些原則進行，可以讓頭頂頭髮少的女生變得更加美麗哦。
