1、首先消除緊張因素,放鬆心情,對疾病有正確的認識,知道該病目前沒有特效的藥物治療,藥物只能起到控制疾病發展、緩解症狀、減少復發的作用,不能完全根治,思想上要逐漸接受該事實,保持平靜。
2、注意休息,避免過度疲勞,儘量不要熬夜,適當鍛鍊,提高機體免疫力。
3、在飲食方面儘量避免辛辣刺激性食物和蝦海鮮羊肉等發物,但不要吃得太多,要適當補充富含維生素和蛋白質的食物,如新鮮蔬菜和水果、穀物豆製品、蛋牛奶瘦肉等。
4、儘量避免感冒、咽喉炎、扁桃體炎的發生,這些疾病可以直接引起銀屑病的發病和惡化,發生這些疾病時必須及時治療。
5、儘量避免刮傷、剝離人爲皮屑,避免局部皮膚感染。
6、洗澡時動作柔軟,水溫適宜,不用熱水燙傷,可適當服用止癢藥。
7、治療必須規範,在專業醫生的指導下進行,不要自己購買藥物內服和外用,特別是內服和注射激素類藥物、免疫抑制劑,也不要外用刺激性強的外用藥物,以免對機體造成不必要的傷害。
8、要知道本病的治療過程很長,需要和醫生合作慢慢烹飪,不要急於求成,到處尋求速效的特效藥,有時反而速度快,結果相反。
9、避免辛辣飲食。銀屑病患者在飲食中應避免辛辣易燃的食物,同時不要喝酒。建議經常吃含胡蘿蔔素、維生素c的蔬菜。例如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、番茄、豆角等。
10、冬天多曬太陽。冬季日照減少,氣候乾燥,銀屑病容易復發和惡化。病情在寒冷季節容易惡化的患者,溫暖後要經常在室外曬太陽。