有兩種方法可以緩解維生素口腔潰瘍！口腔潰瘍雖然不是大病，但是給人們的生活帶來了麻煩，讓我們一起來理解口腔潰瘍應該補充什麼
1.每天應該吃富含維生素B2的食物
維生素B2主要存在於牛奶、雞蛋、瘦肉、動物內臟(肝、心、腎等)、紹魚、螃蟹、海產品、綠葉蔬菜中，豆類和硬果(花生、瓜子、核桃等)的含量也很多。雜糧、粗糧中的維生素B2含量餃粳米、精面中含量較多。其他食物，如根莖類蔬菜，含量極少。每天吃些上述食物可增加維生素B2的供給，預防口腔潰瘍的發生。
2.儘量減少維生素B2的流失
維生素京B2溶於水，在乾燥和酸性環境下穩定，在鹼性和光照環境下容易分解成無活性物質。因此，蔬菜和肉應該先洗後切，以減少維生素B2的損失。做麪食時用酵母發酵，不要用鹼烹飪時儘量不要用鹼，炒牛肉可以用嫩肉粉代替蘇打嫩牛肉。有些萊品可以適當加脂，減少維生素B2的破壞。每天吃的新鮮蔬菜不要曬太陽。大蒜可加強維生素B2的利用，所以在炒菜時可適當地加人大蒜，同時還可以增加萊看的風味，如炒木耳、炒繕魚、炒荷篙等時均可加人大蒜。
此外，在某些情況下，對維生素B2的需求增加，如胃腸炎、甲狀腺機能亢進和發熱性疾病。假如您不幸患了這些疾病，更應注意補充維生素B2，以促進疾病的康復。
維生素緩解口腔潰瘍有兩種方法!正確補充維生素對身體好處多，希望以上的介紹對口腔潰瘍患者有一定幫助，選擇正規的口腔科醫院進行治療，祝您早日康復。
