產後抑鬱症後的家庭護理很重要

鄰居張先生剛生了孩子，她婆婆對我說張先生最近情緒很低落。有時候很煩躁，無緣無故的急着生氣，不知道發生了什麼我告訴她，這是產後抑鬱症的典型表現。家庭必須做好家庭護理。

我對她說，回去讓兒子和媳婦在一起。在產後抑鬱症的治療中，丈夫發揮着重要而不可替代的作用，丈夫必須經常與產婦交流，緩和妻子的不安感。

我跟她講，千萬不要因爲她媳婦患這個產後憂鬱症而對她冷漠或者嘲笑。要學會寬容和理解產婦，家人要主動承擔家務和分擔照顧寶寶的事物，減輕產婦在這方面的心理及重量負擔。

家庭在飲食方面要下更多的功夫和心，風格多樣，顏色最好做顏色鮮豔的食物引起產婦的食慾，保證產婦的體力和睡眠。

呼籲產婦在生產前應該學習產後知識，如育兒及自身的護理，做好面臨產後遇到的問題的心理準備。