特別要注意的是，很多人在吃飯後習慣性的喝杯茶，其實這很不利於脂肪肝的預防。吃葷的之後不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，很容易導致便祕的發生，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而易導致脂肪肝的發生，本身有脂肪肝的患者病情還會加劇。
喝茶固然好，具有提神、養顏、排毒等功效。只有選擇正確的時間喝茶，纔能有利於身體健康，喝茶不講究時間，反而會給人體帶來不利的影響。很多人都有這樣一個習慣:飯後喜歡喝茶，這樣做好嗎?專家表示，飯後喝茶不利於脂肪肝的預防。
首先要控制飲酒。絕大多數的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時後才能代謝掉體內的所有酒精。經常飲酒，肝臟負擔太重，即使每日飲酒不超過限量，也會對肝臟造成一定的傷害，因此飲酒不僅要少飲，還要稀飲，最好坐到不飲。
特別要注意的是，很多人在吃飯後習慣性的喝杯茶，其實這很不利於脂肪肝的預防。吃葷的之後不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，很容易導致便祕的發生，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而易導致脂肪肝的發生，本身有脂肪肝的患者病情還會加劇。
那麼應該如何能預防脂肪肝呢?飲食定量很重要，尤其要控制晚餐攝入量，以佔一日總量的三分之一爲宜;營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以穀類爲主;多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，儘量少吃動物的脂肪和內臟。
進食量與體力活動要平衡，保持大便通暢，保持良好的體重;適當的做一些體力勞動，增加肝內脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利於脂肪肝的逆轉，提高肝臟的功能;如果血脂、血糖升高，要用藥物控制好，達到一個相對穩定的水平。
講到這裏，相信大家也都知道了飯後喝茶的不利影響了吧。既然知道這些不利因素，吃過飯後喜歡喝茶的朋友，應改掉這一習慣，養成良好的生活習慣，才能減少疾病的侵襲。如果想了解更多的疾病資訊，歡迎登陸。
