現在很多女性都有便祕的情況，爲了更好的治療好便祕，便祕飲食的禁忌就需要女性朋友稍微關注一下。那麼，女性便祕飲食都有哪些注意事項呢？讓我們看看下面的介紹。
女性便祕飲食有什麼注意事項:
1、菸酒，特別是辛辣的食物，腸胃乾燥內結，津液不布，糞便乾燥滯留，便祕飲食不宜過量食用。
2、咖啡、濃茶、生薑、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣、溫暖、興奮的食物。便祕飲食特別是濃茶，含有單寧酸和咖啡因等物質，可以減少胃腸道的分泌和蠕動，具有一定的收斂作用，便祕期間大量飲用可以加重症狀。
3、富含蛋白質和鈣的食物，在保證營養的情況下儘量不吃乳類、乳製品、魚類、蝦皮、瘦肉、豆類、海帶、紫菜、蛋黃、鹹蛋、松花蛋、動物軟骨等含有大量蛋白質和鈣。便祕飲食中攝人過多，大便鹼性，乾燥量少，排出困難。
4、便祕飲食不能太細緻。肉、蛋、牛奶等吃得太多，粗糧、蔬菜等植物纖維吃得太少，飲用水不足，腸中食物殘渣對腸壁的機械刺激少，不足以引起排便反射
5、糖不能多吃。糖可以減弱胃腸蠕動，加重便祕，加重痔瘡、肛瘻等疾病的症狀。便祕飲食應控制膨脹食物和難消化食物，影響腸胃的消化功能，主要有幹豆類、洋蔥、土豆、紅薯等。
希望喜歡吃的女性朋友通過便祕的飲食調整身體，儘快治療便祕，避免其他疾病的發生。
