前列腺增生是一種發病率非常高且讓人十分困惑的疾病，也是一種常見的泌尿生殖疾病，主要包括慢性細菌性前列腺增大和非細菌性前列腺增大兩部分。由於前列前增生肥大，導致患者排尿困難，尿路受阻，尿頻尿急現象明顯，如果不重視前列腺健康，就會給患者造成特別痛苦的影響，治療的同時做好飲食保健，會起到很好的效果。下面給大家介紹一下前列腺增生的飲食保健該如何才能做好:
1.不要喝濃茶，多喝涼開水:前列腺患者多喝水可以稀釋尿液，可以預防泌尿系統感染及膀胱結石的形成，患者決不能因爲尿頻而減少喝水量，並且涼開水最好，注意不要喝濃茶。
2.多吃種子類食物:比如南瓜子、葵花子等，松子，蓮子等種子類食物，可以每天食用，多少都可以。
3.多吃綠豆:綠豆對膀胱發熱、尿頻尿痛的患者好處很大，可以將綠豆熬粥，或者煮爛直接食用，可以堅持每天都吃，對前列腺的治療效果很好。
4.多吃蜂蜜:蜂蜜能保持大便通暢，可以多喝蜂蜜，新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品含有多種維生素及纖維，對前列腺患者很有益。
5.牛肉，蛋白質要適量補充，蛋白質在體內不能儲存，每天要補充適量蛋白質。
6.禁止酗酒，少食辛辣油膩食物，少吃酸性很強的食品，並且要少吃白糖及精製麪粉等。
以上就是前列腺增生的飲食保健方法，希望對朋友們有所幫助，通過了解學習，在以後的生活中，男性朋友們一定要引起重視。尤其是飲食保健方面，應該多吃一些蔬果少吃一些辛辣食物，這樣可以降低患病的機率，保護自己的身體健康。
