乳腺增生如何調理飲食

乳腺增生有很多的病理類型的，一般認爲單純性的小葉增生，這是不要緊的。當然單純性的小葉增生是乳腺增生中最常見的，可以說絕大多數的乳腺增生都屬於這種。乳腺增生還是要多多注意飲食的。那麼，乳腺增生如何調理飲食？

乳腺增生想要進駐飲食來調理，是可以的。目前一般認爲乳腺增生的發病與黃體酮和雌激素有關。一旦黃體酮分泌的比較低，但是體內的雌激素水平比較高的話，就比較容易出現乳腺增生的症狀，所以飲食上要注意要吃含激素的食物。

乳腺增生的女性要少吃蜂蜜，反季的水果，這些食物中的激素含量比較高，還有轉基因的豆類也要少吃。另外，有一些刺激性的食物是不能吃的，比如：辣椒，生薑等，這些食物是要忌口的。還有醃製類食物，菸酒等食物也不能吃。

乳腺增生大多是良性的增生，平時可以用蒲公英泡水喝的，當然玫瑰花也是一個不錯的選擇。此外，情緒對於乳腺增生是很重要的，緊張、激動、生氣等負面情緒會讓乳腺增生的疼痛感變得更加強烈的，所以要注意心態的平和。