前列腺增生的食療方法是用紅豆、花生米、棗煮粥治療。該方法是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等常見配方之一。方中紅豆有消腫、清熱解毒的效果。花生米含有豐富的營養成分，可以補充人體礦物質，俗稱長生果，常吃適量可以延緩衰老，當然也可以延緩前列腺增生的速度，改善排尿。
棗有益氣健脾的效果，對體質下降、脾氣不足引起的排尿不良等症有效。三物共粥，對治療或緩解氣虛、溼熱和腎虛型前列腺增生有一定的效果。本食療方不僅療效可靠，處方使用的原料也非常容易找到，因此可以作爲前列腺增生症的食療方。
採用食療方法治療時，症狀改善的同時，最好找專家進行診療。
另外，棗粥治療前列腺增生以外的植物種子類食物，多對改善前列腺功能有一定的作用，如冬瓜仁、穀物、松子、快樂果、腰果、向日葵花子、南瓜仁等。建議中老年朋友平時適當吃這種食物。
