前列腺疾病是一種高發病，一旦患上這種疾病，男性的性功能和生育功能都會受到影響。這種疾病的發生與不良生活習慣有直接關係，在平時的生活中，男性最好養成良好的生活習慣量保護前列腺。
男性如何預防前列腺疾病？
1、不久不喝酒
長時間保持坐姿，前列腺受壓，前列腺充血浮腫，血液迴流不暢，前列腺疾病發生。適量飲酒可以使血液流暢，但長期飲酒會嚴重影響健康。攝入過多的酒精導致血管擴張，從而使前列腺充血腫脹，最終導致前列腺疾病。
2、不停止尿液
長時間停止尿液會提高膀胱內部的壓力，尿液循環不順暢，尿液中的細菌和毒素不能立即排出體外，反流到前列腺會損傷前列腺。爲了不讓尿液停止影響前列腺的健康，平時有尿意的時候必須馬上去廁所排泄。
3、不穿緊身衣
爲了追求時尚，很多男性喜歡穿緊身衣。因爲看起來很帥，但是長時間穿緊身衣會對前列腺造成危害。緊身衣會提高會陰部的溫度，壓迫前列腺，血液循環不暢，長期發炎。
4、多吃富含維生素e的食物
維生素e不僅能使皮膚狀態更好，還能提高抵抗疾病的能力，還能保護前列腺。因此，平時可以多吃維生素e豐富的食物，如各種堅果。
5、多喝水
每天喝6杯水，促進排尿，更有效地清除前列腺中的細菌和尿中的殘渣，避免細菌和殘渣侵入引起的炎症。
6、多吃鋅豐富的食物
男性日常合理補充鋅，鋅離子進入前列腺後形成抗菌因子，避免細菌引起炎症。
爲了更好地保護前列腺，除了改變不良的生活習慣，多吃對前列腺有好處的食物外，還要保持私處衛生。每天不僅要洗私處，還要換內衣，以免細菌侵入引起前列腺疾病。
