衆所周知，體育運動可以幫助患者改善和肌肉的調節功能，增強體質。這可以增強全身的抗感染力。體質增強，抗感染能力也增強，對男性前列腺炎患者非常有益。
血液循環是有規律的。人體處於運動狀態，全身血流循環加快，會減輕盆腔、前列腺等局部充血狀態。盆腔等局部充血是引起前列腺炎症的重要原因。充血狀態減輕的話，可以緩解慢性前列腺炎患者的症狀，對預防前列腺炎也有很大的幫助。
另外，運動可以全身心投入，有助於緩和精神緊張、不安、壓力等。精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負擔。緊張、焦慮等情緒緩和後，對前列腺炎的恢復有很大幫助。體育鍛煉還能消除慢性前列腺炎引起的各種表現，如腰痠、下腹痛、神經衰弱等症狀。
但運動也不要太激烈。專家注意到，運動過度，體力衰竭，對患者和病情的恢復不好，可以逐步增加運動量。
運動後，應多補充水分。專家說明，運動中隨着汗水的流失，尿液濃縮，前列腺的負擔加重。因此，多喝水，多排尿，有助於解決這個問題，也能排出更多的毒素。
臨牀上，患慢性前列腺炎的患者大多不想參加體育鍛煉，運動會加重病情，損害腎氣，影響生育。對此，專家指出，這完全是誤解，運動對前列腺炎患者來說太好了。
患前列腺炎也不必有太大的心理負擔
男性的正常勃起與陰莖的解剖結構、神經系統、血管系統、內分泌系統等有關，前列腺炎對上述各系統幾乎沒有直接的不良影響，不會直接損害男性的功能。
在花綠綠的小廣告中，患前列腺炎會引起ED，嚴重影響夫妻生活。所以，很多男性朋友只要有點不舒服，就會懷疑自己得了前列腺炎，擔心自己會得ED，或者ED患者會直接要求醫生治療前列腺炎。問題是前列腺炎和ED有直接關係嗎？
前列腺炎是成年男性的常見疾病，是指前列腺急性炎症引起的全身或局部症狀。急性前列腺炎多爲疲勞、感冒、長時間騎自行車、性生活過度、酗酒、損傷等原因引起的慢性前列腺炎病因複雜，一般由急性炎症久治不愈。
有些慢性前列腺炎患者勃起困難，主要是射精疼痛和較大的精神壓力。再比如像尿急、尿頻、睾丸墜痛等，也會影響他們的性趣。同時，性興奮時前列腺充血也可能導致性高潮或射精時疼痛。此外，前列腺炎可能增強性敏感性，導致早泄。這一系列現象的出現會給男性帶來一定的心理壓力，影響性慾和功能，進一步加劇擔心和不安，甚至引起惡性循環。
男性正常勃起與陰莖的解剖結構、神經系統、血管系統、內分泌系統等有關，前列腺炎對上述各系統基本上沒有直接的不良影響，不會直接損害男性功能。
ED男性盲目按照治療前列腺炎的方法應對ED，治療容易造成不必要的損傷，不僅ED沒有治癒，而且細菌入侵導致前列腺炎惡化。
事實上，即使你患有前列腺炎，你也不需要太多的心理負擔。排除不必要的思想擔心，在進行正規診療的同時，注意生活上的休息，不要長時間騎自行車，不要吃辣的食物，不要喝酒，前列腺炎很快就會痊癒。
前列腺痛的生活不良習慣如何預防
前列腺會受到許多有害因素的侵襲，不僅會發生炎症，有時還可能發生前列腺痛。
強烈的疼痛使患者無法安心工作，無法正常生活，給他們帶來了巨大的煩惱。很多男性朋友感到前列腺疼痛，但疼痛的原因很可能是因爲日常的壞習慣。
警惕惡習引起前列腺疼痛
惡習1、性生活不當:
一種過度使用，性生活時前列腺大量分泌前列腺液，充血、浮腫、肌肉收縮，一般需要24~48小時充血過頻的話，充血，浮腫還沒有恢復，工作，充血浮腫的話，會發生病理變化。長期以來，前列腺疼痛是最常見的。
惡習2、不愛喝水：
泌尿外科專家表示，對前列腺疾病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易迴流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺痛。
惡習3、酗酒：
這種行爲在醫學上專有名詞叫“酒精依賴”。人喝酒的時候會使全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現前列腺增生。
惡習4、長期習慣性便祕:
由於解剖位置的特徵，前列腺的後葉緊貼直腸，便祕時，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，便祕產生毒素，進入血液引起全身功能障礙，降低機體免疫水平，引起前列腺疼痛。
惡習5、久坐:
有的是長途司機，有的是坐麻將等習慣，坐4~5小時，腹壓增加前列腺的壓力，另一方面，坐姿時前列腺處於水平位置，尿道前列腺部和開口前列腺管處於同一平面位置，中有菌，逆行進入腺管容易引起前列腺疼痛。
