夏天是萬物成長的季節，但冬天隱藏的疾病也在這個時候發病。給人帶來痛苦。男性患者應該注意什麼？
研究發現，只要簡單地改變生活方式，就能預防和緩解性慾低下的問題。以下的這8個關鍵措施，希望引起人們的關注：
1、飲食平衡。健康的飲食習慣會改善血管狀況，提高給生殖器官供血的能力。另外，均衡的營養可以降低男性膽固醇水平，緩解動脈硬化，改善性慾低下的問題。
2、保持充足的睡眠。多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。另外，如果睡得好，人體各系統的反應功能也會更加敏感。大腦接受性刺激後，積極反饋。
3、慎用藥。不少藥物，如各種抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性慾和性表現。患者在使用的時候，要密切關注自己的性生活是否有規律、令人滿意，如果出現問題，要及時諮詢醫生，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能的影響降到最低。
4、堅持運動。良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也很講究。例如，騎自行車不值得推薦。不管男女，長期騎車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說，可能誘發勃起功能障礙（ED）；對女性來說，可能出現會陰部麻木，對性愛的感受也會大幅下降。慢跑、散步等是很好的選擇，適合很多人。
5、控制血壓。男性血壓高，容易發生高血壓和動脈硬化，對勃起功能和性反應有很大影響。
6、戒菸戒酒。嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。性生活中性刺激反應遲鈍，男性早泄、女性高潮遲緩等其他功能障礙。
7、經常評估兩性關係。性慾低下與夫妻關係有很大關係。例如，兩人沒有交流，彼此從肉體到心靈都會疏遠。因此，建議夫妻定期坐下，談談彼此的心情，溫暖戀愛的甜蜜。
8、心理健康。精神創傷性慾低下的現象在年輕人中很普遍。緊張、焦慮、抑鬱、壓力、恐懼和過去的不良經驗，會降低人們對性愛的美好期待，性慾低下，拒絕性生活。如果發現自己有上述心理問題，應立即向性治療師尋求幫助。
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