精子質量是影響男性生育的主要因素，但現在很多男性在精子質量上有問題。所以，我們必須事先做好預防工作。那麼我們該怎麼辦呢？
1、注意個人衛生:男性個人衛生非常重要，特別是生殖器官衛生狀況，有助於男性有效預防許多細菌侵入，避免細菌繁殖。
2、注意飲食:在飲食中，男性應避免吃太多辛辣油膩的刺激性食物。吃這些食物需要一定程度，不要吃得太多。身體功能發生抗議前需要控制，食物好吃不要忘記自己的健康問題，飲食一般以清淡爲主。同時，男性吸菸喝酒也是影響精子發育的一大原因，男性朋友必須儘量避免。
3、生活習慣:男性需要保持充分的睡眠，不要熬夜。同時，在緊張的工作餘地做更多的運動，可以放鬆自己的心情，緩和自己的心情。同時，體育鍛煉也可以增強抵抗力，避免疾病的襲擊。
4、遠離化學物質:男性朋友們在放射線、高溫、有化學物質的環境下工作時，必須採取保護措施。因爲這些環境因素對精子的生成有一定的抑制。當男性朋友考慮生孩子時，他們需要在離開這些環境半年後做相關事情。男士從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿。
患少精子症的常用西藥治療方法:對於內分泌功能異常引起的少精子症，一些患者服用克羅米芬可以提高精子數量，每天服用25毫克，每月服用25天，停止5天，6-12個月爲一個療程。據報道，長期服用可以降低形態正常精子的百分比，因此目前推薦低劑量療法，即每隔25毫克。人絨毛性腺激素1000u，每週肌肉注射2次，8~10周爲一個療程，同時每天服用維生素E100-200mg，服用3~4個月。對於睾酮低的人，也可以試用丙酸睾酮50mg，每週肌肉注射3次，一共3個月，用藥時精子數量減少或消失，停藥後出現反彈現象，但是據報道，療效不佳。最近，據報道，酮替芬(甲哌酮)爲1mg，每天2次，連續3個月，精子密度和活動率顯着改善。自酮可鹼加入精液或口服後，可使特發性少精子症活力不足的精子增加活力。
精索靜脈曲張引起的少精子症也是常見的不育原因，可做精索靜脈結紮術，一般術後1年精子密度上升者約爲50%-80%。
對於無明顯病因的精子活力較低，應檢查微量元素，如鋅元素。補鋅對少精和死精有一定的療效，服藥後精子數量明顯增加。由於鋅和銅的艱苦作用，補鋅同時治療高銅。一般每次口服葡萄糖酸鋅50-100mg，每天2次，3個月爲1療程，也有采用硫酸鋅治療的。
如果需要，也可以補充精氨酸。精氨酸是生成精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明顯低於正常男性。補充精氨酸，每天口服4克，連續10周，可提高精子計數，提高活力。
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