這些食物不能空腹吃，提醒你在保健過程中應該注意什麼，科學的保健方法會讓身體恢復得更好，記住！這些食物不能空腹吃這個相關內容，讓你對健康有更全面的瞭解。
不能空腹吃這些食物
茶
茶不能空腹喝，我相信大多數朋友都知道茶是鹼性食物，空腹喝茶會稀釋胃酸，也會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸道不適，食慾不振，而且因爲空腹喝茶容易使腸道吸收過多，茶中含有咖啡因等生物鹼，會使人出現心悸、頭暈等醉茶症狀。濃茶含有單寧酸，但也容易引起便祕，但不能發揮脂肪解毒的作用。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
糖果
糖是一種容易消化和吸收的食物。空腹吃很多糖。人體不能在短時間內分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血糖突然升高，容易導致眼病。此外，糖是一種酸性食物。空腹吃糖也會破壞體內酸鹼平衡和各種微生物平衡，不利於健康。
酸奶
酸奶含有大量的乳酸菌。空腹飲用時，乳酸菌容易在酸度高的胃中大量死亡，失去部分保健作用。此外，空腹飲用酸奶會增加胃酸濃度，影響消化功能。食用後，胃酸度下降可以更好地使乳酸菌發揮作用。此時，喝酸奶可以幫助消化。
牛奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化爲熱能消耗，不能發揮營養作用。正確的飲酒方法是與零食、麪餅和其他含有面粉的食物一起吃，或在飯後兩小時或睡覺前喝。
西紅柿
番茄中含有的果膠和可溶性收斂劑很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性塊，可能導致急性胃擴張，使人感到胃脹和疼痛。番茄紅素不溶於水，如果空腹吃生番茄，就不能吸收營養。
冷飲
空腹飲用各種冷凍食品會刺激胃腸攣縮，隨着時間的推移，會導致各種酶化學反應紊亂，誘發胃腸道疾病。在女性月經紊亂。
山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸急劇增加，對胃粘膜造成強烈刺激，是胃發育、泛酸。如果你容易胃痛，空腹吃山楂會加重胃痛。
以上是中醫建議最好不要空腹吃的食物。事實上，如果你更注意日常飲食，你會比經常吃補藥好。因此，成人和兒童都應注意飲食習慣。
