衆所周知，吸菸對健康有害，但吸菸者戒菸尤其困難。許多人無法抗拒吸菸的誘惑。許多專家建議多喝茶，以減少吸菸的危害。那麼，你應該喝什麼樣的茶來清除你的肺呢？以下五種清肺茶將保護你的肺，有效減少吸菸的危害。讓我們一起看看吧！
抽菸喝什麼茶可以清肺
一、羅漢果茶
羅漢果營養價值高。具有潤肺清熱、促進體液、緩解咳嗽的功效。每次服用20克羅漢果，用沸水悶15分鐘。
二、玉竹冰糖茶
玉竹具有滋陰養陰、潤燥、清熱止咳的功效。冰糖還能滋潤肺部，緩解咳嗽。我們取15克玉竹，適量冰糖，用沸水沖泡，攪拌15分鐘，然後放入飲料中。
三、蜂蜜柚子茶
柚子可以清熱消火，減少咳嗽和痰，蜂蜜可以養肺補虛。蜂蜜柚子茶可以自己做，也可以在外面買。
四、蘆筍茶
蘆筍能治療肺胃乾熱、痰咳，麥冬能滋陰養肺。我們分別取蘆筍和麥冬12克，在沸水中浸泡10分鐘，然後喝茶。
五、銀耳茶
銀耳茶主要由銀耳和冰糖製成。它可以滋養陰和肺，養胃。通常，將白木耳與冰糖和水一起燉煮，煮熟後加入茶葉，然後將其取出。
喝茶有五個好處
首先，吸菸可以降低癌症的可能性。
茶中的茶多酚可與致癌物結合，分解，降低致癌活性，抑制致癌細胞的生長。
第二，有助於減少吸菸引起的輻射污染。
茶中的兒茶素和脂多糖可以減少香菸中放射性物質輻射對人體的危害，保護造血功能。
第三，吸菸引起的白內障可以預防。
茶中含有比普通蔬菜和水果高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅具有防白內障、護眼的作用，還具有抗尼古丁、解煙的作用。
第四，可以補充吸菸消耗的維生素C。
結語
吸菸者喝茶可以攝入適量的維生素C，補充吸菸引起的維生素C缺乏，從而保持人體產生和消除自由基的動態平衡，增強人體抵抗力。
