少數女孩的乳房發育與過度飲食密不可分。爲了避免乳房的早期發育，我們還應該注意控制飲食，避免營養過剩，特別是避免油性食物，少吃甜食，但確保蛋白質飲食和蔬菜和水果的攝入。
乳房過早發育不僅要注意避免攝入更多的脂肪食物，還要避免攝入激素食物，特別是一些性激素營養和保健產品，也不要吃性激素護膚產品，可以有效控制乳房過早發育。
如果乳房發育過早，可以通過加強體育活動來鍛鍊，保證每天30分鐘以上的運動時間，有效控制身體多餘的地方，調節神經中樞，避免雌激素分泌過多。
如果乳房發育較早，我們必須確保每晚8-9小時的高質量睡眠，垂體夜間能分泌足夠的生長激素，因爲生長激素對身高的快速生長有重要的附近作用，可以減少雌激素的分泌。
對於乳房早期發育的現象，父母除了掌握必要的醫學知識事故外，通常還應觀察兒童是否有過早的第二性徵，10歲兒童增長突然加速等現象，一旦發現異常應及時去正規醫院。
