對女性來說，不孕不僅意味着身體器官異常，還意味着心理壓力的增加。因爲封建社會幾千年遺留下來的女性是傳宗接代工具的概念並沒有隨着社會的進步而完全消散。一旦婦女不能生育，她們可能不僅會遭受家庭的厭惡，還會遭受別人奇怪的眼睛。當然，在情感上，如果你不能成爲一個母親，女人必然會死一輩子，而家庭也缺乏聯繫。對於不孕婦女，除了治療，飲食也需要特別小心，爲了提高懷孕的機會，一些可能導致不孕或影響懷孕的食物必須避免吃。
不孕婦女如何正確飲食？
身體營養不足是女性不孕的原因之一，不孕婦女應注意身體保健。飲食主要是清淡營養的食物。一般來說，含鋅量高的食物，如豆類、大白菜、雞蛋、豬肉等。此外，動物富含膽固醇，能刺激腎上腺皮質和性激素，改善性功能，增加受孕機率。女性不孕的食物不應該油膩。蔬菜和水果不僅能保持身材和健康，還能保持女性更平和的心態，從而提高懷孕成功率。
在飲食方面，女性不孕症患者應避免吃刺激性食物，如咖啡。科學研究證實，咖啡對婦女的懷孕有很大的影響，因此應避免飲用咖啡飲料。
此外，酒精飲料的主要成分是乙醇，過量食用乙醇可能導致女性月經紊亂，畢竟，卵巢功能障礙，然後導致不孕。儘管提倡女性不孕症患者多吃蔬菜和水果，但並非所有的蔬菜都適合女性不孕症患者。比如胡蘿蔔被認爲是補充維生素的最佳食物，不適合女性不孕。這是因爲胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素雖然對人體有益，但是美國婦科專家卻發現它會引起女性閉經和排卵，因此不孕症婦女切忌少食用胡蘿蔔。
毛棉籽油也是女性不孕症患者需要避免的食物。實驗證明，長期食用毛棉籽油會對女性生殖系統造成嚴重損害。不孕婦女如果想懷孕，最好不要吃。
爲了提高懷孕率，不孕婦女也可以使用飲食療法民間處方，這些民間處方一般按照中醫原則結合，不僅可以調節身體，還可以改善女性生殖系統，促進女性懷孕。比如用柚子燉雞。選一個新鮮的柚子，一隻公雞。首先，將公雞清理乾淨，去除內臟，將剝皮的柚子全部塞入洗淨的雞肚中，加水放入鍋中。加入適量的蔥、姜、料酒、鹽等，用水燉雞。這種民間處方結合了水果和肉，既甜又清爽，營養豐富，非常適合女性的口味，可以經常食用。
不孕症吃什麼？
1.米酒炒海蝦:
[原料]鮮海蝦4000g，米酒250g，適量的菜油、鹽、蔥、姜。
【製作方法】將蝦洗淨去殼，加入米酒，浸泡10分鐘；將菜油放入熱鍋中煮沸，然後加入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜，翻炒至煮熟。
【功效】補腎活血。適用於腎陽不足、形寒肢冷、性慾冷漠的人羣。
[服法]1次/服法]d，50一100g/次。
2.壯陽狗肉湯:
[原料]200000狗肉g，菟絲子30g，附子15g，食鹽5g。適量味精、蔥、姜、紹酒。
[製作方法]將狗肉洗淨，放入整個鍋中，用沸水煮沸，撈入冷水，洗淨血水，晾乾水分，切成長方條；姜蔥洗淨，薑切片，蔥切片；將鍋放在火上，放入狗肉和薑片中炒熟，煮入紹酒爆鍋，然後一起倒入大鍋中。同時，炔子和附子用紗布包裹，放入鍋中，加入清湯、鹽、味精和蔥白，在武火上煮沸，去除浮沫，蓋上蓋子。將狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調味，裝10份即可。
【功效】補腎活血。適用於腎陽虛證的不孕症患者。
[服法]1次/服法]d，一份/次，早上空腹吃，冬天多吃。
三、紅枸杞活血：
枸杞15g，活鯽魚3條，香菜、蔥、芝麻油、紹酒、胡椒粉、姜、鹽、味精適量，豬油50g，醋75g，奶湯250mL，清湯750mL。
【製法】將活鯽魚整理乾淨，去除內臟，用沸水稍微燙一下，用冷水洗淨，每隔15次在魚身一側cm切直刀；香菜洗淨切節，蔥切細絲和花，將豬油放入勺子中，用武火煮沸，依次放入胡椒粉、蔥、薑末中，然後放入清湯、奶湯、薑汁、紹酒、味精、鹽中。同時，將魚放入沸水鍋中燙4分鐘，取出放入盛湯鍋中，用清水洗淨枸杞，置武火燒沸後，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、胡荽段、醋、香麻油即成。
【功效】滋腎養陰，益腎活血。適用於腎陰虛證的不孕症患者。
[服法]這個產品可以配餐，一次/d，宜常吃。
4、枸杞汁：
[原料]新鮮枸杞2500g。
將枸杞洗淨，用乾淨的紗布包好，絞出汁液。
【功效】疏肝解鬱，理血調經。適用於肝腎陰虛、肝氣鬱結、多年不孕症、腰膝痠軟、兩脅脹滿等。
[服法]2次/服法]d，10—20mL/次。
5.姜紅糖泥:
[原料]鮮姜和紅糖5000g。
【製法】姜搗成泥，加入紅糖，攪拌均勻，蒸1小時，曬3天，共九蒸九曬。夏天最好三伏，每伏蒸三次。
【功效】溫暖子宮。適用於女性宮冷不孕。
[服法]月經開始時服用，1湯匙/次，3次/次d，連服一個月。服藥期間避免性交。
6、後宮粥：
[服法]2次/服法]d，空腹溫食。
【功效】健脾燥溼，化痰祛脂。適用於痰溼不孕和肥胖。
【製法】將上述7味藥用水煎煮，留汁去渣，加入洗淨的米飯，煮成粥。
制半夏、茯苓、陳皮、蒼朮g，香附，神曲各20g。川芎6g，大米100g。
