不少媽媽生完孩子之後會有盜汗的情況,生完孩子之後盜汗是什麼原因導致的呢,本站小編就來說說吧。
一般產後一週自行好轉,這種出汗是在排生產之後身體裏多餘的水分,是正常現象,不屬於病態,也不用特別處理。
說明你氣血兩虧,麻麻們就要從以下四個方面照顧好自己,尤其是在坐月子期間。
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環境適宜
以50%的溼度及26攝氏度的室內溫度爲最佳。尤其夏天應慎防中暑,但開窗通風時,應避免對流風,且要避開風口,不能用電風扇或空調直吹,以防受涼感冒。
注意個人衛生
正常分娩後,3-7天開始就可以洗頭和洗澡了,每天刷牙要用溫水。
適當運動
儘早適當活動及做產後健身操有助於體力恢復,對能夠順暢的排尿排便都有好處。
順產無側切等情況的新麻麻,在產後6~12小時就可以起牀稍微活動下了,第二天可在室內隨意走動,按時做產後健身操。
剖宮產可在產後3~5日起牀稍事活動,待拆線後傷口不疼痛時,在醫生建議下開始做產後保健操。
飲食調理
病理性產後盜汗主要是由陰虛引起的,所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物來調理。
產後盜汗是正常的生理過程,護理調整好就能順利恢復,麻麻要保持愉快心情,“水深火熱”的日子很快就會過去的~