女性荷爾蒙失調在青春期，懷孕期和月經期都很常見，荷爾蒙在體內的平衡一旦被打破，就會導致內分泌疾病的產生，需要及時的調理，那麼女性荷爾蒙失調怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
女性荷爾蒙失衡的原因主要有精神過度緊張、恐懼、憂傷、環境和氣候改變、長期過勞、營養不良、貧血等，或者患上某些疾病，例如甲狀腺和腎上腺皮質功能異常等。
女性荷爾蒙失衡的表現爲皮膚黯淡、月經不調、生育障礙、更年期症狀、骨質疏鬆、功能性子宮出血(月經週期紊亂、經期長短不一、出血時多時少、甚至大量出血)、乳腺增生等。正常情況下，女性體內雌激素在45歲左右會下降30%，進入絕經期將直線下降;孕激素在35—50歲期間將減少75%。女性可以靠自身的力量維持荷爾蒙平衡。
◆ 激素控制或節育
對於那些沒有嘗試懷孕的人來說，含有雌激素和黃體酮的藥物可以幫助調節月經週期和症狀。
◆ 陰道雌激素
與雌激素水平變化有關的陰道乾澀的患者可以直接使用含有雌激素的藥膏來減少症狀。
◆ 激素替代藥物
藥物可以暫時緩解與更年期相關的嚴重症狀，如潮熱或盜汗。
◆ 抗雄激素藥物
抑制雄激素的藥物可以幫助限制嚴重的痤瘡和過度的毛髮生長或損失。
◆ 二甲雙胍
一種2型糖尿病的藥物，二甲雙胍可以幫助控制或降低血糖水平。
左旋甲狀腺素。
含有左旋甲狀腺素的藥物，可以幫助改善甲狀腺機能減退症的症狀。
◆ 生活方式的改變有助於減少激素失衡的可能性
保持健康的體重
吃營養均衡的飲食
定期鍛鍊
養成良好的個人衛生習慣，注重清洗面部、頸部、背部和胸部等天然油脂分泌旺盛的部位
避免引發潮熱的誘因，如溫暖的天氣、辛辣的食物、過熱的食物和飲料
減少和管理壓力
練習瑜伽、冥想或引導想象
限制糖類食物和精製碳水化合物的攝入
避免包裝食品
限制使用含有有毒化學物質的清潔產品，如漂白劑
購買未噴灑農藥或催熟化學品的水果和蔬菜
不要用微波爐加熱食物和塑料飲料
以上就是女性荷爾蒙失調怎麼辦，荷爾蒙失調解決方法，請大家繼續關注。
