產後真的要做產後恢復，不然對身體的影響真的特別的大，那麼產後多久就可以進行產後恢復了呢，本站小編就來說說吧。
我是剖腹產，醫生要求腹帶提前就準備好的，做完手術就要求穿上，說的對傷口的癒合有好處。
所以我是做完手術就一直穿着，穿着有一個好處就是傷口沒有那麼疼了，衣服不會不停摩擦傷口，所以傷口好的很快。
但是收腹衣也不能時時刻刻穿着，醫生告訴我，在睡覺或者躺在牀上的時候可以不用，要不然一天都綁着很不舒服。夏天皮膚容易出汗發癢。所以隔一段時間放鬆一次，也有助於血液循環。
首先要擺脫這些不科學的說法!
第一，月子裏不讓吃鹽
完全不吃鹽會導致體內水電介質失衡，影響自己和寶寶健康。
第二，不讓吃蔬菜
蔬菜裏含有大量的膳食纖維，產後早吃多吃有利於保持腸道通暢，促進產後早日排便，這對產後恢復至關重要，還能避免產後痔瘡加重。
第三，不吃水果
月子期間要多吃水果，但是要注意吃水果時儘量切成小塊、放常溫了再吃，別冰冰涼的就吃。產後體內要迅速排出多餘的體液，會揮發大量汗液，一下子吃太冷容易導致毛細血管收縮，不利於汗液揮發。
第四，不能洗頭洗澡
月子裏不洗頭不洗澡，不但不利於身體健康，還有可能把細菌傳給小寶寶，導致寶寶生病。
哪些些需要忌?
1.辛辣刺激食物
如果說月子裏真需要“忌“的食物，其實主要是味兒太“衝”的,例如辛的、辣的、苦的 …… 儘量選擇口味平淡無刺激性的食物，既避免刺激產婦消化道，又避免食物影響母乳口味或引起寶寶過敏。
2.生冷食物
新媽媽產後體質較弱，抵抗力差，若食用過於生冷的食物，容易患上腸胃炎等消化道疾病，所以新媽媽宜食用鬆軟可口、溫熱的食物。不吃冷飲、冷菜、涼拌菜等。
3.不宜快速進補
新媽媽產後前一個星期不要太着急喝催奶的湯，因爲這時候大多數新媽媽乳腺管還未暢通，喝催奶湯會漲奶，除了疼痛，也容易導致乳腺炎。
4.保護好眼睛
還有就是少玩手機的時間，尤其是產後一週內不要看手機，1周後每天最多看半個小時隨着身體不斷地康復，在以後的月子裏可以逐漸延長到1小時。
不幹重活，不碰涼水，好好休息!
