刷牙是每天起牀要做的一件事，有些人更勤快就早晚都刷牙一次，這也是爲了口腔健康，清除牙菌斑，人類爲什麼要刷牙?天天刷牙就沒有牙菌斑嗎?下面本站小編就帶來介紹。
刷牙刷牙，刷的目標是——牙菌斑。
牙菌斑，一個非常討人厭的傢伙，是導致你牙齦炎、齲齒的罪魁禍首。而且它有個特點：繁殖速度非常驚人。
快到什麼程度呢?
一般刷牙後4小時後開始有細菌附着，每15個小時就會完全附着在牙齒表面，特別是晚上睡眠期間，正是細菌大肆繁殖的好時候。
你是每隔12小時馬馬虎虎刷一次，人家牙菌斑可是每4小時就捲土重來一次，比你努力多了!
牙菌斑中的致病細菌，還特別愛分解殘留在牙齒上的食物殘渣。在過程中釋放出各種酸性物質，腐蝕牙釉質，損傷牙齒。
所以我們推薦早晚都要刷牙，晚上這次尤爲重要。
要是繼續馬馬虎虎不重視，蛀牙、牙齦炎發作起來，疼的可是自己。
NO。嘴巴和外界直接相連，還因爲吃東西而營養豐富。只要不是生活在無菌環境，每個人就都有牙菌斑。
刷牙、吸吮牙齦或者吃水果等硬物都會引起牙齦出血。這種情況叫菌斑刺激性牙齦炎症。
處理方法：應該在出血的部位多多刷牙、加強清潔，哪裏出血多就多刷哪裏。一般刷乾淨1周左右出血現象就好轉。
但如果牙齒髒得太厲害，牙菌斑已經形成了結石，光靠刷牙，出血不會有太多改善，應及時到牙周科進行專業治療。
如果牙齒在安靜狀態下無刺激出血，出血量大，自行止血時間較長，也有可能是血液病、凝血等問題。患者應馬上就診。
牙菌斑引起的牙齦出血不疼不癢，讓你感覺沒什麼大問題。
但是牙菌斑一刻都不會閒着，他們會孜孜不倦、每分每秒傷害牙齒，直到牙齒鬆動掉落。
提醒各位朋友們，在刷牙的時候別忘記了刷舌苔，刷舌苔是刷牙的最後一個步驟。很多口腔異味其實來源於舌苔。
雖然清潔牙齒時要認真，但是牙齒也不能過度的清潔。刷牙時，不要過於用力，雖然牙齒很堅固，卻也抵不住“大力士”的每日三刷;另外，每日早晚認真刷牙兩次即可，中午可以使用漱口水，或者用牙刷輕輕將食物殘渣刷出來即可，因爲刷牙用力過度和刷牙次數過多都會磨損牙齒，導致牙齒髮酸發軟，造成牙齦的損傷等等。
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