1、最嚴重的經前綜合徵稱爲經前期煩躁症。美國食品和藥物管理局最近通過了藥品(西拉酚)，與百憂解(Prozac)成分相似，具有治療前期煩躁症的效果。如果不想吃這種藥的女性，可以選擇其他方法。
2、調查發現，每天服用1200毫克鈣可以減輕幾乎一半的症狀(感情變動、抑鬱、經痛等)。同時，鈣對所有女性都很重要，可以防止女性老後骨質疏鬆症的發生。
3、減輕經前綜合徵的最佳方法是持續鍛鍊。鍛鍊不僅能減輕經前綜合徵的症狀，還能減輕工作壓力，降低女性患心臟病和癌症的概率。
4、月經前乳房疼痛，每天服用600IU維生素e，可以減輕根植。維生素e也能保護女性心血管系統的運行，預防癌症的爆發。
5、飲食調整的同時，還可以減輕經前綜合徵的各種疾病。例如，吃低脂肪素食，減少糖、鹽、豬、牛肉、酒精、咖啡因的攝取量。多吃碳水化合物、蔬菜、水果、穀類、全麥食品。
6、有些女性在生理前突然想吃糖，在飲食中加入300~500毫克鎂可以緩解症狀。同時鎂還能緩解乳房疼痛的症狀。
7、一些女性在每天攝入50~300毫克維生素B6後，發現自己的生理日綜合徵症狀得到緩和。但值得注意的是，不要過度服用B6。過度服用B6會引起身體麻痹。
8、其他治療方法包括每天攝取1500毫克櫻花油或使用天然黃體酮霜。
9、有些女性服用口服避孕藥來減輕經前綜合徵的症狀，但女性必須自己衡量服用這些藥物的優缺點。因爲這些藥物會產生其他副作用。這可能比經前綜合徵更麻煩。
10、還有一些藥物可以緩解經前綜合徵的症狀。例如布洛芬(抗炎、鎮痛藥)、納普生等。阿司匹林不是緩解綜合徵的好選擇。因爲阿司匹林可能會延長生理日，增加流量。
