女性外陰發黑與女性成熟後分泌激素，導致色素沉着有關，是正常的生理現象，女性外陰發黑與遺傳、體內激素分泌水平等因素也有關係，另外，女性經常穿緊身褲增加會陰部摩擦，也會加重局部色素沉着，會陰部顏色發黑，與飲食因素也有一定的關係，如果經常吃含維生素C高的食物，會導致會陰部顏色變淺。
一、女性外陰暗的日常建議
1、平時注意會陰部衛生，不要隨意服用激素類藥物，不要影響正常的內分泌，也不要經常熬夜，平時最好穿棉質、寬鬆的內衣，不要穿化纖材質、過緊的內衣。
2、如果性生活頻繁，建議平時儘量減少性生活頻率，保持局部乾燥。
二、女性外陰發黑注意事項
1、女性外陰發黑，注意可能患有陰道炎或宮頸炎，炎症容易導致陰道分泌物增多，如果不做好外陰清潔衛生，長期受潮刺激，就會導致皮膚髮黑，外陰發黑，根據不同的原因，對症下藥，改善症狀。
2、平時一定要保持外陰乾淨，每天用溫水清洗外陰，穿鬆散透氣的氣的棉內褲，多喝熱水，少吃辣的食物，預防陰道炎症的發生。
