近年來，女性不育的發生逐漸上升，給女性自身和整個家庭帶來巨大傷害。女性不育的誘因很複雜，很多女性在日常生活中不注意不育。女性們知道嗎？在日常生活中，有很多錯誤的生活習慣，會影響女性的健康。例如，睡姿不正確，女性長時間睡姿不當也會危害女性的生育。那麼，在日常生活中女性如何預防不孕呢？女性預防不孕的發生，可從以下幾點做起：
一、改正不良生活習慣：現代女性工作生活壓力大，若日常生活中沒有養成良好的生活習慣，引發不孕的機率是很大的。熬夜、飲食不規則等不良生活習慣直接影響女性內分泌，擾亂女性正常排卵週期，導致不育。
二、盲目減肥:女性對自己身體要求過高，想採用過度減肥的方式，迅速有效。但是，女性盲目減肥對健康危害很大，甚至導致女性不育。過度減肥會導致女性中樞神經、內分泌異常、雌激素、妊娠激素等分泌紊亂。影響月經週期、排卵異常，不利於婦女懷孕。
三、不喝咖啡:有些女性不注意規則的工作，總是有睏倦的臉，爲了醒來，喝很多咖啡，成爲生活習慣。咖啡有醒來的作用，但並不是很好。咖啡因會導致脫氧核糖核酸損傷和染色體畸變。加大女性流產和胎兒畸形的發生。
四、吸菸嗜酒:適當飲酒對身體有益。根據每個人的體質，飲酒對身體的影響也不同。但是，吸菸對身體沒有幫助。喜歡酒和吸菸的女性引起不育是很常見的。菸酒中含有阻礙女性排卵、誘發子宮內膜異位症、月經紊亂的成分。
睡眠姿勢與不孕症有關
正確的睡眠姿勢如下:
晚上要有良好的睡眠，中午一天要有良好的精神。通常，睡眠有仰臥、側臥、俯臥三種姿勢。對於女性來說，睡姿最好的是向右側臥。
不正確的睡眠姿勢
睡覺俯臥的女性不多。這些姿勢容易壓迫胸部，對呼吸也有影響。對於正在發育的青少年女性來說，這種姿勢也會導致胸部和乳房的發育，所以有必要儘量避免。
不良睡姿能誘發下列疾病：
仰臥睡覺看來對身體器官沒有影響，其實在生殖系統的正常解剖裏面，子宮的位置是前傾前屈位。研究表明，大多數後子宮與仰臥睡姿有關。
睡姿不正確是子宮後傾，後子宮有以下潛在問題:
1、痛經。後子宮等於茶壺，宮頸管類似茶壺口，子宮體類似茶壺體。作爲茶壺口的子宮頸，其位置比子宮腔高，月經血難以排出。
2、月經過多。子宮向後傾倒，可以常常導致了卵巢輸卵管向後下方下垂，讓卵巢輸卵管位置出現了異常，導致了盆腔靜脈扭曲，血流不通暢，發生盆腔靜脈淤血，造成了月經變多。
溫馨提示：子宮向後不單單會造成上述疾病，嚴重者也會對不孕造成影響。後位子宮引起子宮頸翹曲，子宮頸外口明顯高於精液池，精子不能順利進入子宮頸管，妊娠難以實現。女性在日常生活中養成良好的生活習慣，愛護自己，注意健康，定期到正規醫院體檢，早發現隱藏在體內的疾病，早發現，早治療。
