現在，隨着知識科學普及人們思想的變化，大多數夫婦在想要孩子之前都要優秀的生育，進入妊娠準備期調整身體，得到健康的孩子。但是，很多男女在懷孕準備期間不能自然懷孕，讓他們擔心，實際上懷孕準備期間如果有以下行爲，生育能力就容易下降。
懷孕準備中男女生育能力下降的行爲是什麼？
1、飲食不注意
懷孕準備期間飲食要特別注意。頻繁攝取咖啡和味精等食物添加劑會降低生育能力。現在，大多數男女爲了提高工作效率而經常喝咖啡。咖啡雖然有提高精神的效果，但對於懷孕準備期間的人來說有懷孕準備的效果，經常喝咖啡會降低懷孕的概率。各種食品添加劑可以提高食物的口感，但營養攝取不足，微量元素不足，性慾下降，懷孕能力也會下降。
2、過度禁慾
有些夫婦認爲提高精子質量需要在安全期間禁慾，排卵期間性生活可以排出更多精子提高妊娠率，但過度禁慾反而會降低精子質量，排卵期間性生活妊娠的概率很高，但過度禁慾的精子會老化畸形，反而不能生成新的精子，精子的數量和質量會下降
3、吸菸飲酒
男女吸菸飲酒不利於妊娠，妊娠準備期間持續存在的行爲會降低精子和卵子的質量，妊娠成功也會影響胚胎的發育，因此妊娠準備期間必須戒菸。
4、盲目相信各種偏方
有些男女爲了提高妊娠率，盲目相信網上宣傳的各種妊娠成功偏方，或者提高精子卵子質量的健康食品，藥物三分毒，特別是各種偏方不科學辯證服用會影響身體器官，精子和卵子質量也會下降
溫暖的提示是，男女在準備妊娠期間想提高妊娠率，必須注意妊娠準備途中的障礙。多瞭解，遠離才能防止生育能力受到影響受到影響。另外，在準備妊娠期間要注意適當的休息，不要過度疲勞，過度疲勞會導致身體虛弱，性生活時力量不足，也會影響性生活質量。
