計算妊娠週期，從最後一次月經的第一天開始，月減少3或9，天數增加7。對於月經週期規律的人而言，這樣的計算方式是非常簡便且比較準確。其次，通過超聲波計算妊娠周也是正確的，可以通過測量胎囊的大小和臀部的長度來判斷妊娠周。最後，把基礎體溫曲線低溫段的最後一天作爲排卵日，從排卵日向後推算264-268天，也可以推算妊娠週期。
妊娠週期
1、妊娠週期是指從妊娠到分娩的整個過程，妊娠週期約爲280天，40周，10個妊娠月。
2、妊娠具體時間難以正確判斷，一般以最後一次月經第一天爲基準計算預產期。懷孕37周進入38周後，懷孕不到42周的分娩均爲足月分娩。
3、由於月經週期的長短不一，排卵時間也存在個體差異，根據末次月經推算的預產期與實際分娩時間會有1~2周的差異。
懷孕注意事項
1、懷孕前3個月和懷孕後3個月禁止同室。這是因爲懷孕前3個月胎兒狀態不穩定，同室容易引起子宮收縮流產，懷孕後3個月同室容易引起子宮收縮。
2、懷孕期間禁止濫用藥物，必須在醫生的指導下使用藥物，避免濫用藥物嚴重影響嬰兒的智力和成長髮育。
3、孕婦要保持良好的心情，不要急躁、憤怒、抑鬱。否則，不利於胎兒的健康成長。
4、懷孕期間飲食清淡，多吃蛋白質高的食物。
