產後補血顧名思義，產後補血，生產時發生血量大量流失，產後補血，補血指補血藥治療血虛的方法，血虛以顏色蒼白或萎黃、脣甲顏色淡、頭暈、失眠、心悸、月經量少或經閉、舌淡脈細爲主要症狀。補血可使臟腑組織充分溼潤血液，使臟腑組織功能恢復正常。產後血氣不足時，補血很重要。
如何產後補血
1、可以用食補的方法產後補血。長期服藥可能會引起消化功能障礙，食補血比較安全健康。
2、產後可以多吃像胡蘿蔔一樣富含鐵的食物進行產後補血，胡蘿蔔不僅富含鐵，還有助於消化吸收。
3、產後飲食應注意合理飲食，營養均衡。
4、多吃高蛋白質、高維生素。高速鐵路等食品提供足夠的造血原料。
5、產後補血湯、產後補血藥膳、產後補血保健品等。
產後補血注意事項
1、飲食不能單調，調配要避免不合理。
2、不能長期偏食，容易發生營養不良。
3、食用富含鐵的食物時，應注意不要與含草酸或鞣酸較高的食物一起食用，例如鮮筍等。
4、不要吃生冷、難消化的油膩和油炸食品。
5、不喝高濃度白酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吸菸。
6、不能暴飲暴食、過飢過飽。
