很多人一抓頭就會出現一大把頭髮，嚇得以爲自己患上了什麼大病。脫髮這個問題現在已經不僅僅是老年人身體代謝的問題了，還成爲了新一代小年輕的苦惱。有些人認爲脫髮是因爲體內溼氣太重，所以明明身體很健康也會脫髮。那麼，溼氣重會導致脫髮嗎？
實際上，溼氣重跟脫髮並沒有很大的直接關係。脫髮的原因有好多，假設一個人的頭髮是偏乾燥型的，也就是說她的頭髮容易打結，那麼如果她梳頭髮之前不先把頭髮捋順，梳完之後難免有很多掉髮。也有可能是洗頭時水溫過熱，嚴重刺激毛孔擴張而導致的。也可能是精神壓力太大導致焦慮、失眠等引起的脫髮。
溼氣重跟脫髮的確沒有很大關聯，但是頭髮經常出油是身體溼氣重的一個症狀。溼氣在體內徘徊，導致內分泌系統紊亂，使得脾虛，皮膚毛孔擴張，油性強烈。尤其是天生脾胃不好的，吃飯還十分喜歡吃重口味的人，身體的溼氣就更重了，頭髮出油問題就更加嚴重了。
與北方人相比，南方環境潮溼，體內溼氣比北方人要嚴重得多，由溼氣引起的疾病也就更多了。因此要學會祛溼養生，在飲食上可以吃薑糖、喝薏米紅豆粥等，平時多用熱水泡腳，才能排出體內溼氣。
