產後缺奶，是指產婦在哺乳期或哺乳開始時完全沒有牛奶，或者牛奶分泌稀少，乳房不膨脹，或者開始哺乳正常，產婦發燒或者情緒抑鬱導致牛奶急劇減少，不足以滿足嬰兒的需求。幫助下奶的方法有多種，比如可通過物理按摩、補充營養、藥物治療等方法輔助乳汁分泌。
下奶方法
1、兩側乳房均餵養:一次只餵養一個，乳汁分泌量隨乳房刺激減少。
2、多吸引:嬰兒吸引力增大，嬰兒吸引力有助於按摩乳暈。喂得越多，牛奶分泌就越多。
3、空胸:每次餵奶都要讓嬰兒充分空胸，對乳汁的再生長有很好的輔助作用。
4、保持良好心情:乳汁分泌是否充分與哺乳期婦女的感情和心理因素有很大關係，保持和平愉快的心情有助於乳汁分泌。
5、補充水分:哺乳期間，母親應注意及時補充體內水分，或多喝豆漿、果汁、蔬菜湯、杏仁粉茶等有助於牛奶。
6、充分休息:睡眠不足也會減少乳汁分泌量，哺乳中的女性要注意休息，學習不影響自己睡眠的哺乳方法。
下奶注意事項
1、讓嬰兒早點吸，好好吸。
3.不要攝取過多的脂肪。
4、哺乳期間應避免吸菸和染髮。
