早孕期所需的營養除葉酸外均可從食物中獲得。懷孕4個月左右，可以適當補充鈣，到妊娠中末期需要補充鐵劑。孕婦奶粉一般用於孕婦營養狀況差或妊娠早期反應重、飲食者。或者到孕晚期發現胎兒生長遲緩等，適當的孕婦奶粉加強營養，對孩子的生長髮育有很大幫助。總之，孕期營養均衡即可。
一、孕婦飲食建議
1、懷孕期間可以一直喝奶粉，但奶粉也不是必須喝的，不想隨時停止喝。
2、孕婦飲食清淡爲宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱的食物。
3、孕婦的飲食應平衡，不要選擇適當的配合素。
二、喝孕婦奶粉的好處
孕婦奶粉含葉酸、DHA、高速鐵路、高鈣、維生素c等營養成分，孕期適量飲用這種奶粉有助於促進胎兒大腦發育，同時滿足女性孕期營養需求孕婦奶粉添加鈣、鐵、亞油酸、亞麻酸等對孕婦和嬰兒非常有益的微量元素。孕婦奶粉比純牛奶和酸奶更適合孕婦吃。需要注意的是，必須按照推薦的量吃。每天過量的話，營養物質可能會過剩，產生妊娠期肥胖、代謝性疾病、巨大胎兒。
